Tjohoo!! idag var det mitt första pass på gymmet efter gravditeten!. Det var över 9 månader sedan jag tränade sist och frös kortet under grav eftersom jag helt enkelt inte orkade träna. Nu var det som sagt första passet då vi satt igång det igen och det kändes hur skönt som helst!. Tom Andy märkte redan skillnad på mitt humör under passets gång då jag blev mycket gladare. Kroppen kändes dessutom helt annorlunda, mycket lättare på något vis.

Det blev ett pass rygg, axlar och lite mage och korsrygg. Har fått problem med ryggen sedan graviditeten då jag ofta får ont så nu behöver jag verkligen träna upp musklerna i rygg och mage igen. Jag kan säga att det kändes väldigt ringrostigt och det blev långt ifrån samma vikter som innan. Ett exempel är stångrodd som jag kört på typ 60-70 kilo tidigare ch nu fjutiga 30 kilo. Dock hade jag säkert orkat lite till men ville inte köra för tungt redan första passet. Rodd i maskin hamnade på 39 kg vilket inte heller är direkt imponerade. Axlar var nog ändå värst då jag tog som mest 9 kilo i hantelpress och då var det tungt!, visserligen har jag alltid varit svag i denna muskelgrupp men det var väll lite väl överdrivet lågt hhaa. Nåjaman brukar ju säga att kroppen har muskelminne så ger jag den 1 månad så ska jag nog snart vara tillbaka till mina gamla vikter igen.





hade tänkt köra lite cardio men eftersom dom stänger 8 på lördagar så hann vi inte, får ta det nästa vecka istället:).

Nu har vi bokar dopdatum till Heiley, det blir samma kyrka som jag och Andy gifte oss i men tyvärr inte samma präst då hon var upptagen då vilket var väldigt synd!. Hade tänkt att ha henne som familjepräst men men vi får väll klara oss endå:).


Bild lånad av wipedia. Här är kyrkan vi gifte oss i och som Heiley ska döpas i:)

Nus ka vi gå och sova men vi ses imorn!...kram