Dagens träning
God kväll!
När som helst är det dags för mig att krama kudden men innan dess tror jag ni är lite sugna på en update.
Lite småtrött efter jobbet stressade jag hem då vi skulle ha en visning av lägenheten vid 17,30 och eftersom andy jobbar eftermiddag denna veckan blev det jag som fick fånga in katterna och ta ner dom till bilen under visningen då mäklaren sa att det finns dom som inte köper objekt som det funnits djur i, så det var bara att springa hem, fånga in katterna och ta dom ner till bilen där jag skälv blev sittandes lite mer än 30 min då mäklaren ringde och sa att vi var välkommna hem igen.
Då gick jag tillbaka med katterna och gjorde lite käk innan det var dags för gymmet. Tyvärr hängde inte Aisha med eftersom hon tyckte det blev för sent så det blev ett pass själv, det var synd eftersom jag tänkt ta ltie bilder på gymmet men men det får bli en annan gång.
Väl vid gymmet blev det lite ströträning,inga direkta mål eller planer hade jag mer än att jag skulle köra lite ben (blir ju en hel del benträning i tyngdlyftning så det kommer nog behövas, de har ju haft semester ett tag nu så det gäller att få igång stockarna lite). Det blev bara lite knäböj i smith, och riiiiktigt djupa dessutom eftersom det i stötmomentet blir en slags djup knäböj fast med armarna med en stång över huvudet så det lär behövas tränas in ordentligt.
Stöt
Därefter blev det lite frivändningar med skivstång. Det tyngsta jag tog var 32,5 kg som jag körde med så lite axlar blev det också. Körde lite mage och bröst också.
Tyvärr hade jag jätteont i huvudet under hela passet vilket drog ner min prestation en aning men träning blev det iallafall. Sitter nu och funderar på om det blir så att jag börjar med tyngdlyftning så kommer jag nog att säga upp mitt kost på worldclass. Det finns ju endå lite saker på atletklubben som man kan leka med och skulle jag behöva kompletera träningen lite så tänkte jag ev börja på comet eftersom det är billigt där. Som sagt vi får se vad som händer, vill först och främst testa och se om det är min grej.
Nu ska jag lägga mig så jag lägger upp några bilder på tårtan jag gjorde till andy igår när han fyllde år:) En rysk banantårta blev det ;).
Blev ganska nöjd med dom:). Det blev en 10-12 pers och en 8-10:)
När som helst är det dags för mig att krama kudden men innan dess tror jag ni är lite sugna på en update.
Lite småtrött efter jobbet stressade jag hem då vi skulle ha en visning av lägenheten vid 17,30 och eftersom andy jobbar eftermiddag denna veckan blev det jag som fick fånga in katterna och ta ner dom till bilen under visningen då mäklaren sa att det finns dom som inte köper objekt som det funnits djur i, så det var bara att springa hem, fånga in katterna och ta dom ner till bilen där jag skälv blev sittandes lite mer än 30 min då mäklaren ringde och sa att vi var välkommna hem igen.
Då gick jag tillbaka med katterna och gjorde lite käk innan det var dags för gymmet. Tyvärr hängde inte Aisha med eftersom hon tyckte det blev för sent så det blev ett pass själv, det var synd eftersom jag tänkt ta ltie bilder på gymmet men men det får bli en annan gång.
Väl vid gymmet blev det lite ströträning,inga direkta mål eller planer hade jag mer än att jag skulle köra lite ben (blir ju en hel del benträning i tyngdlyftning så det kommer nog behövas, de har ju haft semester ett tag nu så det gäller att få igång stockarna lite). Det blev bara lite knäböj i smith, och riiiiktigt djupa dessutom eftersom det i stötmomentet blir en slags djup knäböj fast med armarna med en stång över huvudet så det lär behövas tränas in ordentligt.
Stöt
Därefter blev det lite frivändningar med skivstång. Det tyngsta jag tog var 32,5 kg som jag körde med så lite axlar blev det också. Körde lite mage och bröst också.
Tyvärr hade jag jätteont i huvudet under hela passet vilket drog ner min prestation en aning men träning blev det iallafall. Sitter nu och funderar på om det blir så att jag börjar med tyngdlyftning så kommer jag nog att säga upp mitt kost på worldclass. Det finns ju endå lite saker på atletklubben som man kan leka med och skulle jag behöva kompletera träningen lite så tänkte jag ev börja på comet eftersom det är billigt där. Som sagt vi får se vad som händer, vill först och främst testa och se om det är min grej.
Nu ska jag lägga mig så jag lägger upp några bilder på tårtan jag gjorde till andy igår när han fyllde år:) En rysk banantårta blev det ;).
Blev ganska nöjd med dom:). Det blev en 10-12 pers och en 8-10:)
Trackback
